Siempre escuchamos que “la paciencia es una virtud”… pero ¿alguna vez pensaste que la impaciencia podría matarte?
Algunos estudios científicos muestran que las personas impacientes tienen más riesgo de sufrir presión arterial alta. En cambio, las personas pacientes no solo suelen tener mejor salud, sino que también tienden a tener más éxito en distintos aspectos de su vida.
Y ahora, la pregunta es: ¿sabías que la paciencia también puede ayudarte a ser mejor estudiante de inglés?
¡Así es! Y esto lo sabemos por experiencia: después de más de una década enseñando inglés —y muchos más años aprendiendo idiomas— entendimos algo clave. La paciencia, como cualquier habilidad blanda, se cultiva. Y cada clase de inglés no solo te acerca a dominar el idioma, sino que también fortalece esas virtudes que pueden transformar muchas áreas de tu vida.
Vocabulario
| English | Spanish |
| Patience | Paciencia |
| Impatience | Impaciencia |
| Concentration | Concentración |
| Distractions | Distracciones |
| Goals | Metas |
| Progress | Progreso |
| Habits | Hábitos |
| Results | Resultados |
| Effort | Esfuerzo |
| Big picture | Panorama general |
| Motivation | Motivación |
| Multitask | Multitarea |
| Frustrated | Frustrado/a |
| Realistic | Realista |
| Study time | Tiempo de estudio |
| Little by little | Poco a poco |
| Get rid of | Deshacerse de |
| Be aware of | Ser consciente de |
Transcripción
La idea de esta serie de episodios es compartir con ustedes algunas lecciones que hemos aprendido a lo largo de los años y, además, mostrarles cómo trabajan nuestros estudiantes más eficientes. Hoy no vamos a concentrarnos tanto en gramática o en una lista de vocabulario. En cambio, vamos a hablar de estrategias que pueden ayudarte a aprender inglés de manera más eficiente.
Vamos a escuchar ejemplos en inglés y practicar algunas palabras, pero lo más importante es que estas ideas te ayuden a estudiar mejor y avanzar más rápido con el idioma.
Algunas personas creen que la impaciencia es una fortaleza, pero en realidad están confundiendo impaciencia con motivación. Si te despiertas en la mañana con el deseo de hacer cosas útiles e importantes, o si siempre buscas mejorar y generar cambio, eso no es impaciencia: eso es motivación. La impaciencia surge cuando quieres que algo cambie, pero no puedes hacer nada al respecto, al menos no en ese momento.
Cuando uno es impaciente, muchas veces comete errores o pierde detalles importantes. Todos conocemos personas que comienzan un proyecto, avanzan bastante, después pierden interés y empiezan otro proyecto, hasta que tienen miles de ideas pero no han concretado nada. ¡A ese tipo de personas les hace falta paciencia!
Pero lo importante hoy: ¿cómo podemos tener paciencia en una clase de inglés?
Antes de hablar más sobre eso, quisiera que nos tengan un poco más de paciencia… porque es momento de escuchar el vocabulario para esta lección. Repite después de la pausa:
- Paciencia. Patience.
- Impaciencia. Impatience.
- Concentración. Concentration.
- Distracciones. Distractions.
- Metas. Goals.
- Progreso. Progress.
- Hábitos. Habits.
- Resultados. Results.
- Esfuerzo. Effort.
- Panorama general. Big picture.
¡Muy bien! Ahora, a seguir con la paciencia. Primero, debemos empezar con la actitud correcta.
Escucha una pregunta muy importante: ¿Qué tienen en común estas tres cosas?
- Un negocio que da buenos ingresos,
- Un matrimonio exitoso y
- El dominio de un segundo idioma a nivel profesional.
Quizás lo adivinaste… Lo que tienen en común estas tres cosas es el tiempo, ¿no?
Específicamente, cada una de ellas requiere, en promedio, de dos a cinco años de preparación para lograrlo. En una película, el protagonista obtiene las cosas en solo dos horas, ¡pero la vida real no funciona así!
Hay muchos estudiantes que pierden la paciencia cuando no ven resultados inmediatos. Piensan que la clase es una pérdida de tiempo. ¡Pero la verdad es que ninguna cosa que aprendas es una pérdida! No pienses en el aprendizaje como una cuestión de “antes” y “después». Piensa que estás construyendo una casa y cada bloque está apoyándose en el bloque anterior.
Otra manera de aumentar la paciencia es compararse. No hablamos de compararse con otras personas, ¡eso sí es una manera fácil de desanimarse! Estamos hablando de compararte contigo mismo.
Claro, cuando empieces un curso, deberías grabar un audio o un video de ti mismo intentando hablar en inglés. Después, cuando te sientas frustrado y quizás no quieras seguir, escucha o ve las grabaciones. ¡Te darás cuenta de cuán valiosa fue la paciencia!
Finalmente, una manera de aumentar la paciencia es ver el panorama general, the big picture. Día a día, puede ser difícil seguir con una meta si no puedes ver todo lo que ya has construido.
Para eso, yo recomiendo un calendario. ¿Te gustan las calcomanías? Pues a mí también. Cuando quiero lograr una meta que requiere alguna actividad diaria, por ejemplo, no comer comida chatarra, coloco una calcomanía en cada día que tengo éxito. Cuando veo ese calendario lleno de calcomanías, me siento bien con mi progreso y me animo a seguir. Hasta cuando pierdo unos días, puedo ver todas las veces que sí tuve éxito con mi propósito.
¡Eso es fantástico! Muy buena idea. Obviamente, a ti quizás te puede funcionar otro método, pero lo importante es ¡ver de manera tangible los esfuerzos que has hecho! Cuéntanos si tienes otras estrategias para aumentar la paciencia en inglesdesdecero.ca/254.
Bien, antes de hablar de la segunda habilidad blanda, vamos a practicar algunos modelos para practicar frases sobre la paciencia con la ayuda de los condicionales. Escucha y repite.
- Si tengo paciencia, progreso más rápido. If I am patient, I make faster progress.
- Si tengo paciencia, no me frustro. If I am patient, I don’t get frustrated.
- Si tengo paciencia, soy realista. If I am patient, I am realistic.
- Si tengo paciencia, veo mi progreso. If I am patient, I see my progress.
Para repasar los condicionales, revisa la lección 179 y las siguientes.
¡Muy bien! La otra habilidad de la que queremos hablar en este episodio es la concentración. Está estrechamente relacionada con la paciencia, pero mientras la paciencia se desarrolla y se pone a prueba a largo plazo, la concentración actúa en el corto plazo.
La concentración se trata de hacer algo, aun si no lo quieres hacer en el momento. ¡Hay tantas distracciones; hay muchas cosas que tú podrías estar haciendo en este momento, pero estás aquí aprendiendo inglés con nosotros! ¡Y por eso te felicitamos!
Para aumentar la concentración, a veces hay que pensar como si estuvieras en el gimnasio. Las personas cuando empiezan un curso a veces están muy motivadas y quieren estudiar una hora cada noche. Pero pronto se dan cuenta de que se aburren muy rápido y sienten un desgano enorme cuando piensan en volver a estudiar. Y claro, ¡es como empezar en el gimnasio sin estar en forma! No pasa nada si no aguantas una rutina intensa al principio: lo importante es empezar de a poco e ir construyendo el hábito.
Es mucho mejor empezar con un tiempo que te parezca corto. ¿Crees que puedes estudiar cinco minutos? Intenta con tres y pon la alarma. Cuando suene, te quedarás con ganas de seguir. Pero mantente en esos tres minutos durante esa semana. Después, aumenta el tiempo. En un mes, estarás estudiando siete minutos cada día. Tu concentración, como un músculo, ¡se estará haciendo más grande!
Otra manera de aumentar tu concentración es quitar las distracciones. Estamos tan acostumbrados a la multitarea que muchos piensan que es una habilidad necesaria. Pero los estudios han mostrado que la multitarea no aumenta la productividad. ¡Más bien, la reduce! Los humanos no hacen bien las tareas cuando tienen que saltar de una a otra. Cuando estudias, debes conseguir un lugar sin televisor, sin juguetes, sin personas que te hablen. Eso te ayudará a concentrarte en lo que está delante de ti.
Ahora, hablemos del celular, ¡un tema polémico! ¡Hay muchas herramientas en el celular que puedes usar para aprender inglés, por ejemplo, nuestro podcast Inglés desde cero! Sin embargo, creemos que debes intentar estudiar a veces sin celular. Quizás un día estudies escuchando nuestro podcast y escribiendo las palabras que escuchas, pero al día siguiente puedes apagar el teléfono e imprimir unos ejercicios de nuestro sitio inglesdesdecero.ca para hacer con lápiz y papel.
Si estás usando el celular, hay opciones para bloquear las aplicaciones que no necesitas por un período de tiempo, para evitar las distracciones de un juego o de las redes sociales.
¡Muy bien! Ahora, vamos a aprender seis frases en inglés como un resumen de nuestro tema de hoy. Escucha y repite. Listen and repeat.
- Las metas importantes llevan tiempo y paciencia para completarse con éxito. Important goals take time and patience to complete successfully.
- Compara tu “hoy” con tu “ayer” para darte cuenta de los resultados. Compare your today with your yesterday to notice results.
- Mira el panorama general para apreciar tus esfuerzos. Look at the big picture to appreciate your efforts.
- Aumenta tu tiempo de estudio poco a poco para mejorar la concentración. Increase your study time little by little to improve concentration.
- ¡Deshazte de las distracciones, no intentes hacer varias cosas a la vez! Get rid of distractions, don’t try to multitask!
- Sé consciente de tu celular, no lo uses todo el tiempo. Be aware of your cell phone; don’t use it all the time.
Y ahora te toca a ti; vamos a ver cómo estuvo tu paciencia y concentración durante este episodio. Te daremos 5 afirmaciones y debes responder verdadero o falso, o mejor, true or false. ¡Luego de unos segundos diremos la respuesta correcta!
1. ¿Verdadero o falso? La palabra “patience” significa impaciencia.
Respuesta → False. Falso. “Patience” significa paciencia; impaciencia en inglés es “impatience”.
2. ¿Verdadero o falso? “Goals” significa resultados.
Respuesta → False. Falso. “Goals” significa metas; resultados en inglés es “results”.
3. ¿Verdadero o falso? “Big picture” se traduce como panorama general.
Respuesta → True. Verdadero. Ver la “big picture” significa mirar el panorama general.
4. ¿Verdadero o falso? Un negocio exitoso, un matrimonio sólido y dominar un segundo idioma tienen en común que requieren tiempo.
Respuesta → True. Verdadero. Todas estas metas necesitan años de preparación y constancia.
5. ¿Verdadero o falso? “Distractions” significa distracciones.
Respuesta → True. Verdadero. Son las cosas que interrumpen tu concentración.
¡Excelente! ¡Gracias por tu paciencia y tu concentración al acompañarnos hasta el final del episodio!
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Thank you! ¡Gracias! See you later! ¡Hasta luego!
